ヨガやってきました！！

2024-04-16

Written by 星名 瑠美

ヨガに行ってきました。
一年前からずっと続けてるんですが
続けるコツを今回は伝授してみるよ！！

何が一番難しいかというと

続けることなんです。
友人も何人もリタイアする中で
私だけがまだ一年なんですが
続いてこれました。

最近女性だけではなく男性もやっている人も
チラホラ見ます。

ヨガを続けるコツは
ドーパミンを放出することなんですって
先生が良く耳にタコができるくらいに
いっています。
次に毎日時間を決めて必ずやる事で
あとなんかいってたかなぁ…

あとは自分を信じることです！！

みんなでやってみよう！！

この日記を書いたのは

星名 瑠美

フリーアナウンサー大手事務所C所属 (ミス○ャンパス・ファイナリスト)

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